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Twitterブログパーツ 大盛りあがりGO 2016年01月

鍼灸師の若林理砂氏 話題の「玄米から豆乳ヨーグルト」を全否定

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29日、鍼灸師の若林理砂氏が自身のTwitter上で、「玄米から豆乳ヨーグルトを作る方法」を全否定した。

若林氏は、「患者さんからまた怖いものが流行ってると教わった」と前置きした上で、「玄米から豆乳ヨーグルトを作る方法」のレシピを引用した。

その内容は「1. 玄米をさっと洗って、水を切る」「2. 人肌に温めた無調整豆乳を1に注ぎ入れ、混ぜる」「3. 2を1日室温で放置する。固まったら豆乳ヨーグルトの完成」といったものだ。

この作り方に対して、若林氏は「ちょっと待て、これは乳酸菌ではないだらう?!(原文ママ)」とツッコミを入れている。

このツイートは、31日16時の時点で9400件以上のリツイートと、1800件以上の「いいね」を集めるなど、ネット上で話題となっている。


若林氏のもとを訪れた患者は、この「豆乳ヨーグルト」を作って食べた結果、血液検査の結果に異常が出るという健康被害を被ったという。「豆乳ヨーグルト」を食べないようにしたら、血液も正常値に戻ったそうだ。


若林氏は、こうした作り方の出所を調べており、ふたつほど紹介している。そのうちのひとつは、使用する玄米について「今年産でベクれていない(=放射能汚染されていない)玄米」を選ぶように指示していた。

もう一方の情報源だと、「豆乳ヨーグルト」を上手に作るポイントとして、「気持ちが一番大事」「玄米に付着した微生物が、『悪』になるか『善』になるかは、作り手のあなたの気持ち次第」「出来ると思えば、出来ます。疑えば、失敗します」とある。

さらに、若林氏は関連論文にも目を通した上で、「塩分や糖分を足すわけでもなく、種菌も使っていない、混ぜるだけ常温放置」「臨床中に話を聞いて、ゾクっとしました」と語っている。

また、「元納豆屋」と名乗る、別のTwitterユーザーも、若林氏の投稿をリツイートし、呆れた様子で「豆乳ヨーグルトは冷蔵しても醗酵が止まらないんです、雑菌も含めて。それを常温で醗酵だとは」と指摘。「これは最悪な健康被害がでますね」「ジャーサラダの比じゃないです」と漏らしている。

このツイートも、31日16時の時点で7500件以上のリツイートと、1100件以上の「いいね」を集めるなど、ネット上で話題となっている。


http://news.livedoor.com/article/detail/11127703/

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石坂降板決定後も忘年会で中心スタッフ「何の問題もない一年」

芸能界のベテランで、番組の功労者でもある石坂氏が、こんな「左遷」的な降板を
させられるのが意外ですね。

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テレ東「開運!なんでも鑑定団」司会の降板を通告された石坂浩二

(スポニチアネックス)

 俳優石坂浩二(74)がテレビ東京「開運!なんでも鑑定団」の司会降板を通告されたことをめぐる騒動で、昨年9月の通告に立ち会った番組の中心的なスタッフが、同12月の番組忘年会で「何の問題もない一年だった」とあいさつしていたことが30日、分かった。一方、テレビ東京はこの日、本紙既報通り石坂の降板を正式に発表。文面では「鑑定団重鎮が引き続き活躍」など円満降板を強調した。

 忘年会は昨年12月26日、年内最後の収録後に東京・港区のレストランを借り切って行われ、出演者や鑑定士、スタッフ約150人が参加した。

 途中で番組の中心スタッフがあいさつ。高視聴率を感謝したのち「今年も滞りなく、何の問題もなく終えることができました」と話したという。 石坂の降板をめぐってはテレビ東京側が理由を明確に提示できず石坂側の理解を得られなかったことと、約2年間、石坂の発言をほぼカットした編集が指摘されていることが問題視されている。

 あいさつした人物は9月の降板通告に交渉役の1人として参加しており、忘年会の参加者では石坂降板への動きを知っていた数少ない1人だった。

 石坂と確執があり、降板の背景に浮かび上がっている、制作会社所属のチーフプロデューサーは来ておらず、ある参加者は「降板交渉があったとは思えないほど和やかに進行していた」と話す。

 司会の今田耕司(49)をはじめ、参加者の大部分が石坂の降板を知らなかったとみられる。事情を知らなかった別の参加者は「その時は何げなく聞いていたが、石坂さんは下を向き悔しそうな表情を見せていた」と証言。「大半の人が知らなかったとはいえ、今思えば長年の功労を軽視しているようにも映る」と話す。

 この日、テレビ東京は書面で石坂降板と、4月から石坂メーンの「開運!なんでも鑑定団 極上!お宝サロン」(仮)をBSジャパンで開始することを併せて発表。文面で、降板通告で問題視されている点に言及することはなかった。

 その上で、石坂の降板を「卒業」と表現。BSの新番組についても「鑑定団の重鎮が引き続き活躍」「鑑定団ブランドの新たな番組立ち上げ」と円満な移行であることを強調した。

 発言カットが視聴者に強い違和感を残す中、局側の石坂への接し方は、番組内部にも不信感を広めつつある。

http://news.goo.ne.jp/article/
sponichi/entertainment/
sponichi-spngoo-20160131-0002.html

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無くなりそうでなくならないものランキング

 
スマホが主流となっている時代ですが、まだまだガラケーを愛してやまない人も多いもの。携帯と同じように、使い慣れてしまえば最新の方がいいという人もいれば、気に入っていっているものを使い続ける人までさまざまですよね。そこで今回は、無くなりそうでなくならないと思うものについて調査しました。

■無くなりそうでなくならないなと思うものランキング
1位:タバコ
2位:和式トイレ
2位:ガラケー
⇒4位以降のランキング結果はこちら!

1位は《タバコ》が選ばれました。1977年発売当時、150円程度だった《タバコ》ですが、2010年には400円程度まで値上がりしました。その値上がり額は2.7倍という驚異的な数字にも関わらず、1箱1,000円になってでもタバコは吸い続けるという愛煙家がいます。一昔前に比べて喫煙場所も限られるようになりましたが、「《タバコ》がなくなる日はまだまだ先ではないか」と思う人が多いようです。

無くなりそうでなくならないなと思うものランキング

2位には《和式トイレ》《ガラケー》が入りました。小学校などの教育現場でも洋式トイレへの工事が行われ、和式から洋式へ移行するかと思いきや、まだまだ和式のトイレも活躍しています。便座に肌が触れないという衛生面のメリットもありますが、和式では用を足す時に、必然的に足腰を鍛えれることが注目されているためかも?
無くなりそうでなくならないなと思うものランキング

同率2位の《ガラケー》は、無くなりそうでなくならないものの代名詞といえるのでは。小さなパソコンと言われるほど、さまざまな機能が集約されているスマホですが、実はスマホの国内普及率は49.7%と半数を下回る意外な数字。《ガラケー》のポチポチと押す感覚や、開閉の際のカチャっという音が好きな人も多いようです。
無くなりそうでなくならないなと思うものランキング

ランキングには《ぜい肉》という切ない回答も。「無くなりそう」という思いは、もしかするとただの願望なのかもしれません…。あなたが「無くなりそうでなくならないな」と感じているものは、ランク入りしていましたか?

調査方法:gooランキング編集部が「リサーチプラス」モニターに対してアンケートを行い、その結果を集計したものです。
有効回答者数:500名(20~30代男女各250名)
調査期間:2015年12月4日~2015年12月7日
http://ranking.goo.ne.jp/column/article/2521/

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寒い時に運動すると息が切れるのはなぜ? その理由と対策

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運動を始めたばかりの頃は、思い切ってキツめのインターバルトレーニングをしたり、寒い日に頑張って走ろうとしたりして、数分後に息切れしてしまってがっかりすることってありますよね。どうしてそんなことになるのか、どうしたらそれを乗り越えられるのか。今日はそんなお話をしてみましょう。

運動中、とりわけ、寒いときや空気が乾燥しているときの運動で息切れしてしまうのは珍しくありません。スポーツ選手の約15%、そして喘息を抱える人の90%以上は、運動誘発性気管支攣縮(EIB)と呼ばれる症状を持っていると言われています。

もし、最初の咳が出た時点で運動をやめてしまったら、せっかくのチャンスを失ってしまうことになります。実は、息切れを抑えて、思う存分運動ができるようになる、簡単な方法がいくつかあるのです。実際、オリンピック選手やプロのスポーツ選手にも、EIBを抱えている人はたくさんいます。ですから、息切れを理由に日々の運動を諦める必要はないのです。

運動誘発性気管支攣縮とは?


人間の気道は、先へ進むにつれて枝分かれしてどんどん細くなっていき、やがて肺胞に到達。ここで酸素が血流に入ります。気管支攣縮とは、これらの管(気管支と細気管支)が収縮して気道を狭める現象です。気道が狭まると、肺に十分な空気を送るのが難しくなり、息苦しさを感じます。

これは、喘息の発作で起きるプロセスと同じですが、必ずしもそれが喘息の発作だというわけではありません。喘息の持病がなくても、EIBを起こすことはあるのです。喘息の場合は、運動中だけでなく、それ以外のときにもそうした症状が襲ってきます。

乾燥した冷たい空気は、EIBを引き起こす要因だと考えられています。運動して呼吸が速くなってくると、気管支の表面にたくさんの空気が流れます。その空気が冷たく乾燥していると、気管支から水分と熱が失われ、気管支攣縮(または気管支けいれん)を起こすことがあります。砂漠気候のような暑く乾燥した空気でも、同じ反応を引き起こす場合があります。

一般に、気管支攣縮は、運動開始後5~20分程度で起こります。特に、長時間ジョギングしたり自転車に乗ったりするような、継続的な運動をしている場合によく見られます。一方、短時間で行う激しい運動や、ウェイトトレーニングのような無酸素運動では、気管支攣縮が起こることはあまりありません。


動誘発性気管支攣縮を起こさずにトレーニングをするには


EIBを制御するには、3つの基本的な手法があります。誘発する要因を避けること、気道が収縮しないように準備運動をすること、そして薬を服用することです。

誘発する要因を避ける:冷たく乾燥した空気を避けるもっとも簡単な方法は、凍てつくような寒い日には外に出ないことです。筆者は軽いEIBを経験しているので、とても寒い日には家の中のランニングマシンで走るようにしています(そこまで寒くないのなら、冬に外を走るのは大好きですが)。EIBを持つ人にとって、水泳はもっとも身体に優しいスポーツの1つです。それは、プール周辺の空気が、たいていは温かくて湿気を多く含んでいるからです。

スモッグが多発する都市の汚染物質はもちろん、アイスリンクの整氷機から出る排気などの、空気中の刺激性物質も、EIBを引き起こす要因の1つです。いつ、どこでひどい息切れが起こったのかを覚えておきましょう。そうした場所へ、絶対に足を向けてはいけないわけではありませんが、用心するに越したことはありません。

口元を覆う:口元を覆うスキー用マスクは、肺に入る空気を温め、湿り気を保ってくれます。90ドル(約1万円)ほどで高価なヒートマスクを手に入れても良いですし、1ドルのバンダナで安く済ませることもできます。どちらも同じ原理で、同様の効果が期待できます。

準備運動に時間を掛ける:米Lifehackerではこれまでも、適切な準備運動の大切さを紹介してきました(英文記事)が、EIBを制御したい人にとっては、準備運動はさらに重要です。『Medicine & Science in Sports & Exercise』に掲載されたレビューによると、運動誘発性気管支攣縮を防ぐための準備運動としては、間隔が短く、強度の高いインターバルトレーニングを採り入れるのが理想的なのだとか。こうした繰り返しの運動により、肺が収縮しない「不応期」が生まれ、症状を起こさずに運動する余地ができるというわけです。『Runner's World』のAlex Hutchinson氏は、理想的な準備運動について次のようにまとめています。

準備運動には、全体で少なくとも20~30分の時間を掛ける。軽いジョギング、サイクリング、または水泳からスタートし、徐々にペースを上げていく。全力の80~90%の強度で、各2~5分程度続けるインターバルを数回行う。

薬を服用する:上述の方法で十分にEIBを抑えられない場合は、病院に行き、インヘラー(吸入タイプの薬剤)について訊いてみましょう。アルブテロールなどのβ2作動薬のインヘラーによる治療が推奨されています。運動する直前に行えば、気道を開いたままにしておくことができます。この方法で、80%のケースはうまくいきます。それでもだめなら、医師がほかの薬を出してくれるかもしれませんし、そもそも精密検査を受けていない場合には、診断を見直すかもしれません。


息切れを引き起こすその他の条件


運動中に咳や息切れが起きる理由は、ほかにもいくつかあります。もし症状が深刻な場合は、必ず医師に相談してください。考えられるほかの原因について、いくつか紹介しておきましょう。

「pursuiter's cough(選手の咳)」または「track hack(トラック咳)」と呼ばれる咳は、運動のあとに起こるものですが、喘鳴は伴わず、治療が必要なほどひどい症状ではありません。大して気にならないほどの咳がたまに出る程度なら、大騒ぎするほどのことではありません。そのまま走り続けて大丈夫です。風邪をひいたり、アレルギー反応が出たりした場合も、呼吸が乱れる可能性があります(ただし、頻繁に起きるようなら、それがEIBを引き起こす可能性もあります)。声帯が気道を塞ぐと、運動誘発性喉頭閉塞(EILO)が起きます。声帯は本来、運動中も気道が正常に開き続けるように動きますが、何らかの原因で気道を塞いでしまうことがあります。EILOの症状はEIBと誤診されることもあります。EIBの治療がうまくいっていないなら、EIBではない可能性もあることを医師にはっきり伝えることも大切です。心臓の状態によっては、息切れや胸の圧迫感といった症状が起きることがあります。その可能性がある場合には、一度確認してみると良いでしょう。

医師がEIBかどうかを診断する際には、運動の前後や、吸入器から少量の空気を吸い込んだあとで、呼吸の力強さを計測するはずです(ほかの病気の可能性を排除するため、さらに別の検査をするかもしれません)。

EIBの症状が軽ければ自分で様子を見ることもできますが、症状が重かったり、心臓疾患のような、深刻な病気の可能性があったりする場合には、絶対に病院で診てもらってください。

このように、運動中の息切れはとてもよくある問題で、対処法もたくさんあります。運動中に息切れを覚えたとしても、それはあなただけではありません。女子七種競技と走り幅跳の選手だったジャッキー・ジョイナー=カーシー氏や、元アメリカンフットボールリーグ(NFL)の人気選手ジェローム・ベティス氏も息切れを経験していました。入念に準備運動をし、誘発する要因を避け、必要な場合は薬の力を借りた上で、外に出て運動を楽しみましょう。


Beth Skwarecki(原文/訳:風見隆/ガリレオ)
Photo by Shutterstock.


http://news.livedoor.com/article/detail/11125023/

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「日本一終電の早い駅」、最終電車見送る…大阪

 

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 「日本一終電の早い駅」として親しまれてきた阪堺電気軌道「住吉公園駅」(大阪市住吉区)が30日の運行を最後に廃止となり、同日のセレモニーでは約250人の鉄道ファンらが別れを惜しんだ。

 同駅は1913年開業。最盛期は1日200本近くの電車が往来したが、2014年のダイヤ改正で平日は10本に減少。平日は午前8時24分発、土日祝日は同32分発が最終電車に。昨年10月に廃止が決まった。

 セレモニーでは、最終電車(1両編成)の運転士に花束が渡されると、盛大な拍手がわき起こった。最終電車は約90人の定員いっぱいで運行。大阪府吹田市の小2(8)は「ぎゅうぎゅう詰めだけど、乗れてうれしい」と話し、奈良県橿原市の男性(64)は「歴史の重みを感じる駅舎。本当に悲しい」と語った。

 阪堺電気軌道の川西俊治業務部長は「多くの方々に愛されていたことを実感した」と感慨深げだった。


http://news.livedoor.com/article/detail/11125038/

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